Lejos de Bacterias

El cuerpo humano es entendido por todas las personas que habitamos en el mundo como nuestra única verdadera propiedad e inclusive hay algunos que sabiamente le conocen como nuestro único verdadero hogar, un hogar que cargamos con nosotros hasta el momento que nos marchamos de la vida. Debido a la tan personal  relación que tenemos con nuestro propio cuerpo es imprescindible el mantenerlo en buen estado de la misma manera en que nuestro hogar debe siempre estar en buen estado para hacer de la vida una agradable. Sin embargo, hay muchas cosas que pueden salir mal y que pueden desestabilizar nuestro armónico cuerpo.

Existen muchas teorías que afirman que todo ser vivo y todo objeto en general es producto de sus alrededores, lo que significa que muchas veces puede suceder que aunque intentemos tomar el mejor curso de atención para nuestro cuerpo, mucho dependerá en factores externos que afectaran lugares internos. Es también de saber que mientras que nuestro cuerpo en teoría es bastión personal, una vez que entra un intruso a nuestro interior es muy probable que este tenga un gran efecto sobre nosotros y sobre nuestro bienestar general ya que estos intrusos tienen una capacidad suprema para propagarse.

Estos intrusos degenerativos se llaman bacterias que son seres minúsculos que buscan siempre como cualquier otro ser vivo el alimentarse y el reproducirse a la mayor velocidad posible. El problema viene cuando estos minúsculos seres y su comportamiento simplemente son incompatibles con nuestro organismo. Esto es parecido a una persona en cuyos hábitos incluye el tirar colillas de cigarro al suelo quien decide vivir en un bosque de pasto seco : evidentemente el resultado será un incendio forestal. Por esta razón lo mas viable es mantenernos lejos de estos seres cuya función es destruirnos.

Par poder mantenerles fuera de nuestro organismo es necesario mantenernos lejos de su medio ambiente y evitar a toda costa ser un centro de incubación de las mismas. Las bacterias son siempre seres de calor quienes gustan mucho de la humedad por lo que debemos erradicar estas condiciones en nuestro hogar inclusive si es que vivimos en un lugar donde las condiciones climáticas sean estas.  Otro aspecto clave para mantener a las bacterias lejos de nosotros es el mantener nuestro lugar de habitación un impecablemente limpio, algo que verdaderamente aborrecen las bacterias.

Asimismo, algo que se debe de hacer es el alimentar de la mejor manera posible la maquina que se encarga de aniquilar bacterias aunque estas penetren nuestras defensas: esto es el sistema inmunológico. Este sistema se alimenta básicamente con buena alimentación, buena hidratación y ejercitando el cuerpo.

Finalmente, algo que debemos hacer es siempre mantenernos en vista de un medico si nos sentimos mal. Esto significa que si un dolor de garganta persiste es necesario ir a hacerse un cultivo faríngeo para ver que bacterias hay. Así en todo lo demás que pueda acontecer en cualquier parte de nuestro cuerpo.

Los pies diabéticos necesitan un especialista

Un especialista en pie diabético puede aconsejar a los diabéticos sobre el cuidado adecuado de los pies.

La diabetes, al ser una enfermedad un tanto silenciosa y más en una de las partes más propensas de sufrir daños irreversibles como son los pies, es necesario no solamente cuidarlos apropiadamente sino que sean atendidos por especialistas.

Para ello será necesario que encuentres un especialista en pie diabético en los centros de cuidado de tobillo y pies de tu localidad o que tu médico de cabecera te proporcione una opción.

Las personas que padecen diabetes requieren un cuidado especializado de los pies, ya que la afección puede hacer que tengan los pies muy sensibles y estar propensos a las lesiones.

Los especialistas en pie diabético pueden proporcionar un tratamiento adecuado y personalizado para los pies diabéticos y recomendar formas para que los diabéticos mantengan una salud adecuada del pie.

Un especialista en pie diabético altamente calificado puede aconsejar a los pacientes sobre una serie de formas de mantener saludables a los pies de los diabéticos, como:

  • Un especialista en pie diabético recomendará que los diabéticos mantengan sus pies protegidos en todo momento
  • Un especialista en pie diabético aconsejará a los pacientes con diabetes que revisen sus pies con frecuencia para detectar irregularidades
  • Un especialista en pie diabético recomendará que los diabéticos mantengan los pies calientes y secos
  • Un especialista en pie diabético aconsejará que los diabéticos mantengan sus pies humectados para evitar la piel seca y agrietada

Las personas con diabetes pueden sufrir fácilmente lesiones en los pies que pueden infectarse, lo que provoca dolor e incomodidad o, en casos graves, amputación.

Es por eso que es importante permitir que un especialista en pie diabético controle los pies cuando se padece diabetes.

Por otro lado, una persona diabética debe comprender que su situación sobre su salud a cambiado y junto con ella sus hábitos alimenticios de ejercicio y los cotidianos.

Cuando se ha aceptado que desde que se detectó la diabetes su vida ha cambiado y entra en un proceso de autocuidado, las cosas resultarán mucho más fáciles para todos, desde quien padece la enfermedad como a todos quienes viven a su alrededor.

Saber que debe mantener controlada su diabetes es vital para toda su condición de salud.

Una diabetes bien controlada con los medicamentos pertinentes, ayuda a todo el proceso y principalmente con los nuevos hábitos a implementar.

Junto con la medicación adecuada, el incluir un ajuste en su alimentación será su mejor bandera contra la enfermedad y la mejor forma de vivir.

La alimentación es crucial para un diabético.

Seguir las recomendaciones del médico y comer a sus horas no solo mantendrá a raya la enfermedad, sino que se verá beneficiada su salud en general.

El incluir el ejercicio es otro buen hábito a integrar, así que la combinación alimentación-ejercicio es el mejor dúo ante la enfermedad.

De esta forma, al mantener contenida la diabetes y un buen cuidado de los pies por un especialista, estarán muy lejos aquellas experiencias y los graves problemas que trae consigo esta enfermedad.

Método Personal y Resultado General

El día de ayer , estuve casi todo el día en aeropuertos , ya que vine a Estados Unidos con motivos de negocios. En teoría , los vuelos eran relativamente cortos por lo que no tendría que haber estado en los aeropuertos tanto tiempo y debí de haber llegado a mi destino mucho antes de lo que lo hice , sin embargo lo mas importante fue que lo hice. La razón por la cual todo se alargo se debe a que los vuelos se retrasaron debido al clima ya que primero hubo una tormenta eléctrica en el primer aeropuerto y después estaba lleno de neblina en el segundo.

Por lo general el tiempo extra en un aeropuerto es algo que me resulta sumamente molesto ya que ahí se combinan varios de los elementos que menos  me gustan y que mas me molestan , como es el caso de la conglomeración de muchas personas en un lugar donde todo mundo tiene prisa , lo que hace de ellos un lugar en el que verdaderamente no me gusta estar. Sin embargo en la vida uno debe de saber estar en donde sea y adaptarse a cualquier condición de manera veloz y efectiva.

Esto es algo que a mi siempre me ha costado mucho trabajo ya que siempre he sido una persona que aprecia de sobremanera tener su propio espacio y nunca me ha gustado la proximidad con muchas personas ya que además de todo aprecio también el silencio de grado alto. Sin embargo , entiendo muy bien que aquello me hace sentir cómodo no siempre puede estar ahí y de hecho casi nunca lo esta , por lo que me ha sido imperativo desarrollar algún mecanismo alterno para contrarrestar estos contratiempos que a tiempos pueden – si no los controlo- darme muchos problemas.

Asimismo , entiendo que los problemas son inevitables y que hay muchísimas cosas que se encuentran enteramente fuera de nuestro control , sin embargo lo que si se encuentra bajo nuestro control es el modo en el que vemos las cosas , es decir , la percepción de aquello que acontece. De este modo ,  si la percepción  es correcta ,  entonces la situación también será correcta. Si es que se puede hacer esto en colectivo , entonces la vida puede cambiar de giro enteramente haciendo del tiempo que tenemos en este mundo uno de una mucho mejor calidad.

Al tener esta percepción de las cosas puedo decir que las cosas verdaderamente cambian en su naturaleza por completo lo que no solo me ayuda a estar en un mucho mejor estado mental , sino que a su vez me ayuda a tomar mucho mejores decisiones cuando en estas situaciones. Una de las cosas que me ayuda en las situaciones como ayer es el poder hacerme ausente de los lugares al irme a otro lugar en mi mente. Esto es algo que puedo hacer con una formula sencilla que consiste en enviar un tema a mi cabeza y analizarlo , esto siempre es suficiente.

Los métodos que se empleen son personales sin embargo los resultados son generales.

Coco – Justicia a nuestra tradición

Por fin se estrenó una de las películas que tanto estaba esperando desde que la anunciaron hace dos años aproximadamente, porque me llamo tanto la atención se estarán preguntando todos ustedes, es muy simple, es por una de las tradiciones más representativas de mi país, estamos hablando de coco, que habla de la costumbre del día de muertos que festeja el 2 de noviembre en México y la verdad la película quedo genial, te hace reír, llorar, sobre todo recordar esta costumbre que en muchas partes de mi país ya no festejamos por la invasión del Halloween, que todos los niños y adolescentes creen que es mucho más cool vestirse de un personaje contemporáneo que de una catrina o calaca. Aviso antes de que la veas te sugiero hacerte un estudio de Electrocardiograma porque el cambio de sentimientos es muy drástico.

Esta reseña es sin spoilers para que tú puedas ir mucho más motivado a ver la película, recuerda que esta es la primera vez que Disney pone los ojos ante nuestro país, sobre todo en esta tradición emblemática para todos nosotros, empieza contándote una historia de varias generaciones, donde al inicio del árbol genealógico, los esposos eran muy felices compartían el amor por la música, pero él decide emprender para ser una persona exitosa, el problema aquí es que si fue exitoso pero nunca regresa por su amada, la deja a un lado se olvidó por completo de ella, él le tiene un rencor muy importante que lo transmite de generación en generación, tomando un oficio completamente diferente el ser una familia de zapateros, la única regla que tienen prohibido es la música, pero recuerden los genes nunca cambian, así que llego un niño llego a la familia con la pasión y vocación de ser músico, de componer y amar la música, ocultándose de todos sus parentescos para poder cumplir sus metas, así que llega el día de muertos en el pueblo Santa Cruz hacen una festividad de resaltar al mejor talento cada año para honrar a su ídolo Ernesto de la Cruz, que es el músico más famoso del país a nivel internacional, así que Miguel necesita participar pero necesita una guitarra, después de esto se desarrolla toda la película, donde debe superar diferentes retos para poder lograr su cometido.

Afortunadamente este en las manos de Disney, así que los colores las texturas, la fórmula de sentimientos que imparten en cada uno de los tomos es espectacular, destacando la familia, tomar el respeto necesario para que tengas una fortaleza familiar en tu día a día sobre todo no despreciar a los que están a tu alrededor, no sabes el día de mañana si será una de las personas más influyentes del medio.

Lo que no es cabello hoy, será cabello mañana

¿Podrás tener pelo otra vez pronto? Tal vez, gracias a los avances en los tratamientos de pérdida de cabello.

Si bien actualmente existen varias alternativas para poder “presentar” una cabellera, que va desde un peluquín hasta un sofisticado tratamiento para la calvicie, es cierto que lo mejor es llegar a la “raíz del problema” y solucionarlo desde ahí ¿cierto?

Hasta la fecha, ha habido una revolución importante en biología.

En donde los científicos se encuentran armados con nuevas y poderosas herramientas, quines a su vez están aprendiendo cómo leer los complejos lenguajes químicos del cuerpo, incluso el cómo acuñar nuevos tratamientos para la caída del cabello.

Al igual que la cura para el cáncer, esos nuevos tratamientos no están aún listos, pero ya están en camino.

En los últimos 5 a 7 años ha habido un boom en la comprensión de la pérdida de cabello, en donde los científicos han logrado grandes avances en el nivel de investigación básica.

Ahora la pregunta es cómo estos hallazgos se pueden convertir en beneficios clínicos, a lo cual se llevan incluso décadas.

El gran salto sería hacer crecer cabello nuevo en las cabezas calvas.

¿Por qué ciertos científicos se preocupan por una cura para la calvicie? La pérdida de cabello es extremadamente común, generalmente ocurre cuando el proceso normal de crecimiento del cabello se interrumpe y esto se ve en un enorme porcentaje de la población.

Entre las investigaciones hechas se ha encontrado que el folículo capilar es uno de los órganos más interesantes del cuerpo y tiene una característica inusual: es autoregenerante.

Los folículos pilosos viven justo debajo de la capa superior de la piel. Los tenemos por todo el cuerpo excepto, afortunadamente, en los labios, palmas y plantas.

En la base del folículo está el bulbo piloso, donde las células de la matriz crecen y se convierten en cabello.

Un poco más arriba, el folículo es la característica misteriosa llamada bulto. Ahí es donde viven las células madre foliculares.

Cuando obtienen el conjunto correcto de señales químicas, estas células autorrenovadoras se dividen.

No se dividen como células normales, en las que ambas mitades se convierten en células nuevas que se dividen y desarrollan. Solo la mitad de la célula madre del folículo lo hace. La otra mitad se convierte en una nueva célula madre y se queda para una futura regeneración.

Es aquí en donde el crecimiento del cabello atraviesa varias etapas distintas:

  • La fase de crecimiento del cabello. Una señal desconocida le dice a las células madre del folículo que hagan lo suyo. Luego, la parte permanente del folículo, la papila dérmica, da la señal de “ir” a las células de la matriz capilar. Esas células crecen y se pigmentan, creando un nuevo cabello. En un momento dado, el 90% de las células ciliadas se encuentran en esta etapa.
  • El nuevo eje del pelo empuja al viejo cabello muerto fuera de la piel. El viejo cabello se cae.
  • El nuevo cabello se extiende más allá de la superficie de la piel y sigue creciendo. El tallo del cabello madura por completo.
  • Los dos tercios inferiores del folículo se encoge y se destruye. La papila dérmica permanece unida al folículo en retroceso.
  • Telógeno. El folículo marchito descansa. Espera una señal diciéndole que comience todo de nuevo.

Por lo tanto, el perder cabello es parte de un ciclo normal de crecimiento y reemplazo. Los folículos capilares pasan por el ciclo de crecimiento y descanso de una manera no sincronizada.

Solo que a veces las cosas van mal y es cuando el cabello no se regenera. Cuando esto sucede, muchas personas entran en pánico buscando alternativas para poder reemplazar esa pérdida.

Y es aquí donde las soluciones que se presentan en Nuhair entran en acción, todo con la idea de aliviar ese dolor y estrés que deja la pérdida del cabello y con el objetivo de prevenir o ayudar a un recrecimiento del mismo.

Medicina y Salud Publica

Siempre me pregunto si a la mayoria de la gente tiene la cultura de prevención en mi país, solo por saber que somos el numero uno en obesidad me intriga saber si estamos haciendo lo correcto para decender estos numero tan precupantes, ya que volteo por la calle y en realidad estan presentes a cualquier parte de donde vaya, esto es realmente preocupante porque en realidad tenemos los recursos necesarios para eliminar de esta lista, algo esta pasando en nuestra sociedad que debemos modificar nuestra alimentación, la gente no va al medico para prevenir, en realidad va cuando ya se siente muy mala y esto no pasa en otros lados, que es lo debemos hacer para hacer un cambio real en nuestra sociedad.

Lo que quiero saber es porque en realidad no nos preocupa esta prevención, sera parte del ADN, sera parte de toda la publicidad que nos han arrojado por años, o simplemente la comida que se esta haciendo en país en muy rica que siempre deseamos comer mas y mas. Probablemente es mucho de todo, los medios, la gente y el gobierno tienen algo de culpa, el gobierno ya hizo de todo para eliminar este problema y la gente lo no entiende, probablemente las campañas publicitarias deberian llevar otro contexto, pero aun asi ellos estan haciendo lo posible para mejorarlo, sobre todo el sector salud es completamente gratuito, probablemente ineficiente pero es lo que hay, somos muchisimias personas y no se dan abasto.

Pero el factor cultural al momento de comer, hacer ejercicio lo es todo, no sabemos cuales son las comidas que nos llevan un balance, preferimos ver la tele a hacer ejercicio, sobre todo es mucho mas facil para todos ir por uno s tacos a la esquina que saben riquisimos que ir por al super y surtirnos de una comida nutritiva y balanceada.